2017年 1月

  • 企業の戦略はベンチャーネットにブログ:29 1 17

    シェイプアップ中、 最も気を使うものの中に、ご飯のメニューをどうするか? ということがあります。 やはり ご飯をいかにカロリーの少ないものにするかということが 重要なポイントになってきます。 あたくしは、単品料理を極力避けるようにしています。 単品料理と…

    29-08
  • 企業の戦略はベンチャーネットにブログ:26 1 17

    こんちわ^^ ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます ずいぶん迷っていたんだけど、2週間実家に 戻ることにしました。 友人にも色々迷って相談してたんだけど、 兄弟も独立して、クレーン運転士とるしばらくは実家に 戻ってきていた弟も出てってしまって寂しそうだし。 ま、母親と元…

    29-07
  • 企業の戦略はベンチャーネットにブログ:23 1 17

    ダイエットの時に必要な体操と言えば、 有酸素体操と無酸素運動があげられますが… 健康的にシェイプアップを成功させるためには、 どちらかではなく、両方やらないとダメなんですよね。 ウォーキング、スクワットやジョギングなどの有酸素運動を なるべく毎日継続して行うこと…

    29-06
  • 企業の戦略はベンチャーネットにブログ:21 1 17

    みなさま((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*)) 朝は起きれるけど、布団から出られない毎日を 送っています。。。 休みも朝方に起きてダラダラ・・・ マッタリしようと思っていると、 本当にあっという間に1日が終わってしまいますよね。 これではいけない!…

    29-05
  • 企業の戦略はベンチャーネットにブログ:17 1 17

    妊娠中の母親は体操も出来ないため 筋肉が落ちるので基礎代謝も落ち、 赤ちゃんを守るために脂肪もつきやすくなっています。 骨盤も出産に合わせて広がっていますが、 産後になっても骨盤が開いたままだと そこに脂肪がつきやすくなってしまいます。 なので、産後は、 骨…

    • 2017.01.17
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    29-04

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